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50歲後怎麼吃？逆齡飲食大公開 喝這杯輕鬆入睡
...有方法 這食物要多吃整形外科醫師林蓁指出，女性進入50歲後，女性荷爾蒙變化不僅影響生理，如熱潮紅，情緒與心理的起伏也讓人措手不及，...
每天多吃這一樣，失智風險竟降7成！60歲前記住這幾件事延緩失智
...影響腦部神經運作有關。對此，台安醫院神經內科主任楊欣達表示，女性荷爾蒙本身具有一定的抗發炎效果，但有些人在停經後可能出現症候群，導...
40後爆肥、易累、骨質鬆？防更年期提前報到 醫籲快做3項關鍵檢查！
...應定期接受3項關鍵健康檢查，以掌握身體變化，及早因應。 1.女性荷爾蒙：指揮身體健康曲線蔡美莉指出，女性荷爾蒙就像身體的指揮中心，...
不只補鈣！骨鬆竟與這種維生素有關 防骨鬆這樣吃最有效
...干等也含有較高的鈣質。此外，黃豆也富含異黃酮素，其結構類似於女性荷爾蒙。更年期後的婦女若適量攝取異黃酮素，可以預防骨鈣流失。例如，...
77歲還是國際名模！馬斯克媽媽最常吃的超級食物、養生心法 專家也認證
...而容易引起腹脹、消化不適。 許多人會擔心「常喝豆漿會不會影響女性荷爾蒙？」針對這類說法，徐慧英也解釋，其實豆漿中的大豆異黃酮為「類...
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