...起血壓、血糖、血脂升高，建議適當培養興趣、多做運動，有助調適好心情，而提早退休的人則建議多參加社會公益活動，讓心靈獲得滿足，心...

...加快老化速度；反過來說，預防慢性病就能延緩老化。 ❷運動提升好心情運動時，大腦會分泌腦內啡，提升正面情緒、改善負面情緒，如焦慮...

...，以及80％早期乳癌，使存活率高達9成以上，建議進行篩檢前做好心情調適，並避開月經與乳房腫脹期，都是降低篩檢不適的小撇步。 婦...

...情愉悅力也表現愈好，建議新冠肺炎疫情期間，更要養好腸胃、維持好心情，提供聰明吃水果3原則：看更多：10種食物讓你胃食道逆流！營...

「收假症候群」是指在休完長假後，目前長假是指多於周休二日的假期，生理和心理上因無法順利調適、回復正常工作或上學的情況；症