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天冷陰雨天會失智？日落症候群光照可救情緒與睡眠 趕快來追太陽
...協助腦部血清胺、多巴胺、褪黑激素等分泌平衡。這種療法除了用於季節性憂鬱症，也常用於老年患者日夜作息顛倒、失眠或時差問題。 光照治療...
冷空氣來襲！專家揭5大健康影響 3種人要特別注意致命風險
...提醒，日照減少會影響血清素與褪黑激素分泌，可能導致情緒低落或季節性憂鬱。建議白天多曬太陽，維持社交與規律活動，情緒低落超過2週應尋...
憂鬱不用吃藥？醫師給「療癒菜單」！7大非藥物療法擺脫情緒黑洞
天氣轉涼，陽光減少，你是否也感覺心情像蒙上了一層灰？季節性憂鬱悄然來襲，許多人第一時間想到抗憂鬱劑，但其實，康復的道路遠比...
薑在秋天不能吃？秋天很燥會耗損津液 「這色系食物」秋天吃最潤肺補水
...燥而加重的鼻子過敏、皮膚過敏等問題，就能得到改善；也可以減少季節性憂鬱的發生。看更多：秋天是chill還是悲涼？中醫師分享2穴位1...
一到夏天就憂鬱症復發！竹科高管連4年發病 新療法讓難治型憂鬱症得救
...：別被情緒綁架！黃金6秒做1動作讓自律神經平衡、情緒更穩定 季節性憂鬱症者要留意徵兆周伯翰表示，季節性憂鬱症分2種，冬天、夏天都可...
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