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「體重下降不等於代謝全面改善」？小心可能是「壓力相關肥胖」！3招找回代謝平衡
...外切斷壓力相關肥胖的連鎖效應，真正找回代謝掌控權。諮詢專家／安欣瑜醫師更多益生菌知識： https://probiotic-l...
瘦瘦針讓健身房倒閉？醫曝門診真相：這群人打了藥「反而更愛重訓」
...傳瘦瘦針流行導致健身房生意變差，嘉義基督教醫院家醫科主治醫師安欣瑜對此表示，臨床發現藥物反讓患者有能力開始運動。她提醒，若未搭...
瘦瘦針副作用？重訓沒力、晚上暴食 醫教「黃金進食法」：練前必吃拳頭大澱粉
嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出，減重時體力不濟或晚間爆食，主因是碳水攝取不足導致肌肉「...
快打胰島素有望停針！醫點名3種「高GI水果」讓血糖坐雲霄飛車
...！它是拯救胰島細胞的「過勞救星」嘉義基督教醫院家醫科主治醫師安欣瑜指出，糖尿病確診時，胰島素細胞功能通常僅剩不到50%。若血糖...
減重只靠少吃大錯特錯！「這件事」沒做對 體重狂掉卻鬆垮垮
...「蛋白質」 守護肌肉才是成功關鍵嘉義基督教醫院家醫科主治醫師安欣瑜表示，越來越多人開始使用減重藥物。在門診裡，常聽到有人說：「...
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