搜尋結果
專家觀點
看更多
共 62 項結果
瘦不下來不是你不努力！醫師揭開減重失敗的真實元凶 教你健康瘦
...壓力好大，忍不住想吃東西！」這是嘉義基督教醫院家庭醫學科醫師安欣瑜在門診中經常聽到的困擾。臨床觀察也證實，生活工作壓力較小的減...
你相信喝牛奶助眠？醫師揭「1真相」讓人意外 3助眠迷思其實沒有用
...響精神，更可能導致體重增加！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，中年族群、壯世代面對睡眠變淺、易醒等困擾時，往往誤以為...
每天運動1小時還是胖？醫揭「瘦不下來」關鍵，就連營養師都會踩雷
... 運動消耗的熱量比想像中更少嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜說明「瘦不下來的迷思」，首先是運動，她表示，運動消耗的熱量其...
這種油比橄欖油好用又健康！醫師大推：不怕高溫、更適合中式料理
...是「隱藏版地中海飲食好油」！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，苦茶油富含單元不飽和脂肪酸，耐高溫、發煙點高，特別適合...
研究發現！中年女性想抗老、肌膚更緊緻 做這2個運動最有效
...？研究指出，運動可能是關鍵！嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜表示，日本一項針對61位中年久坐不動婦女的16周研究發現，阻...
安欣瑜 相關搜尋
安欣瑜 相關搜尋
#安欣瑜