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為什麼明明很累卻還是睡不著？睡眠專家：2原因毒害大腦 9招自救指南
...的特質＋引發事件＋讓失眠持續的習慣：前置因子：具有容易緊張、完美主義、對聲音或光線敏感等容易失眠的特質。促發因子：引發睡眠問題的...
12月星座運勢：牡羊、天蠍接錢了！他愛情事業雙收 2星座小心破財
...價值的領域，愛情與事業皆有亮點。 處女座：家庭運佳，放下你的完美主義【本月重點】家庭、工作、健康本月你的重心在家庭、安全感與工作...
羅志祥自曝罹「微笑憂鬱症」醫揭2種人最常見 4警訊情緒海嘯來了
...談話約5至10分鐘，平時隱藏的情緒就大潰堤。 2項人格特質：完美主義、高度責任感陳長聖說，微笑憂鬱症的人有2項人格特質：完美主義...
上班族說話像在哭好尷尬？竟是「這件事」造成的！醫曝自律神經失調真相
...話時，身體會自動緊繃，聲帶痙攣，導致聲音變形。這種現象常見於完美主義者、焦慮性格或社交壓力大的人。看更多：睡不好是完美主義在作怪...
睡不好是完美主義在作怪？心理師教3招「睡前儀式」放下焦慮穩穩睡
請戒掉你事事求完美的習慣！本來很好入睡的人，突然間睡不著了。明明白天很累、很累，卻沒有帶來半點睡意，不免焦慮起來。這是常
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