...，具有溫陽散寒、行氣活血的作用，能增強湯的溫補之性，驅散體內寒氣。食材：帶皮羊肉塊（腩或肩）500克當歸，10～15克生薑切...

...！醫師、研究都大推：高血壓剋星 春分的養生重點：走出戶外去除寒氣、早睡養肝、戒刺激食物以中醫基礎理論而言，五行對應五臟與四季...

俗話說「冬天蘿蔔賽人參」，現在正是白蘿蔔盛產季節，白蘿蔔有什麼功效和營養？9大功效和營養成分，及最佳吃法大公開。 白蘿蔔

...需醫師建議控制攝取量。 體寒或寒濕體質者藍莓屬寒性，容易加重寒氣，導致手腳冰冷、腹瀉、痰多、四肢發冷等不適，特別是濕冷季節應...

...日多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃，能讓身體暖和、抗寒，還能避免寒氣滲入骨頭，造成筋骨痠痛。看更多：黑芝麻可以天天吃？黑芝麻功效...

...痰液透明稀薄，伴有咳嗽、流鼻水等症狀，不宜食用橘子，以免加重寒氣。風燥型咳嗽：痰少或無痰，喉嚨乾燥，夜晚症狀加重，亦不建議食...

...太陽位於黃經285度，白晝時間開始變長，而「小寒」二字也代表寒氣累積已久，一年中最冷的時刻即將來臨。 小寒習俗有什麼？臘八粥...

...氣開始變涼，最好快速洗完澡，洗澡過久一不小心就可能打冷顫，若寒氣進入體內，容易骨頭痠痛。 立冬避免激烈運動寒冷天氣下過度或激...

...風著涼，或是把自己熱出一身大汗。夜晚睡覺時也要注意氣溫下降，寒氣趁人體免疫低落時入侵。建議民眾在秋分的養生要領包括： 秋分養...

...生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣不足，到夏天時就容易因寒氣而產生病變。 養肝怎麼吃？2食物疏肝解鬱台北慈濟醫院中醫部主...

...穿著，應該要反過來，上衣輕便些，下半身要做好保暖，因為土地的寒氣還很重，容易下肢循環不良。 方法2：常梳頭活化腦大腦是「諸陽...