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大年初四走春「走對了」既養生又開運！飲食上有3重點 這樣做順利一整年
...薑、蒜、韭菜等辛溫發散之品，有助於陽氣的升發，驅散冬季積壓的寒邪。 3.自製養生茶飲可以陳皮、山楂、麥芽煮成茶飲，能幫助消化...
安然過冬不「麻」煩！醫教4招預防蕁麻疹 多吃4食物養氣血
...改善內在失衡，減少反覆發作。 中醫認為，冬季蕁麻疹多與風邪、寒邪、血虛及陽氣不足有關，當正氣不足、衛外不固，外界寒風便容易侵...
中醫教你「萬用養生按摩法」！4招幫你調和脾胃、溫補陽氣
...新」，這時也是冬季養生的關鍵收尾階段。中醫師游凱翔指出，此時寒邪鼎盛、陽氣潛藏，不同體質者需順應「冬藏」規律，結合自身特質調...
你的皮膚有沒有「防火牆」？中醫揭密：這6大壞習慣快改！
...皮膚陰液；居住環境潮濕（濕邪） 易誘發濕疹；秋冬乾冷（燥邪與寒邪） 則會導致皮膚乾燥粗糙、龜裂。 不當護理：過度清潔、頻繁去...
黑豆「這樣煮」秒變除濕緩痛神湯！4族群要特別注意寒濕危機
...關節痠痛是因為「外邪侵犯關節」所致，當天氣變得濕冷，環境中的寒邪濕邪會入侵人體的關節、血管，讓氣血運送受阻，進而出現身體沉重...
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