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立春後喝「1茶」助眠又安神 還能排毒止咳！平時多曬太陽散寒氣
...常適合在立春後飲用，茶中的薄荷可發散清熱、疏肝解鬱；五味子有寧心安神之效；甘草能潤肺止咳、清熱解毒；薰衣草有舒緩壓力、安定神經、...
中醫教你「萬用養生按摩法」！4招幫你調和脾胃、溫補陽氣
...於腕橫紋上2寸，兩筋之間，以拇指點按至酸脹，兩側各1分鐘，能寧心安神、調和脾胃。看更多：春節走春膝蓋痛？中醫推「3招保養術」讓長...
節氣「立春」讓人總覺得累？中醫推「3穴位+1茶飲」抗春困、疏肝氣
...煩躁感。內關穴：手腕橫紋中點，往上約三指寬（兩寸）處。此穴能寧心安神，幫助緩解因肝氣不舒導致的失眠與心悸。足三里穴：膝蓋外側凹陷...
天冷想吐不只腸胃炎！中醫揭「5大嘔吐類型」加碼5穴位秒止嘔
噁心嘔吐是許多人都曾經歷的不適症狀，從輕微的乾嘔到劇烈的嘔吐，背後可能隱藏著各種不同的健康問題。中醫師指出，嘔吐是由腦部
爬樓梯就喘、走幾步就累恐是「2器官」出事！快用2藥膳補氣血顧心肺
...關穴（心包經）位置：手腕橫紋往上約三指寬，兩筋之間。功效：能寧心安神、寬胸理氣作用。按法：以指腹按壓輕推30秒後放鬆，重複3次。...
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