...疏肝理氣，改善煩躁鬱熱。  內關穴位於手腕橫紋下三指幅處，能寧心安神，緩解心悸。  三陰交穴位於小腿內側腳踝骨上四指幅處，能...

...悸、胸脅痛、悲恐善驚等症狀。內關穴：手厥陰心包經上的穴位，有寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔等作用。膻中穴：又稱「上氣海」...

...可以幫助穩定情緒，更容易達到深層睡眠。❸泡腳同時可以按摩一些寧心安神的穴位，例如耳神門、安眠穴、肩井穴、內關穴、三陰交等穴位...

...不振的人。桂圓肉煮茶：適合貧血、失眠、心悸、胸悶的人，可安神寧心。玫瑰花茶：適合容易緊張、焦慮、壓力大的人，可疏肝解鬱。 ◎...

...，除了睡前放空，別再想東想西，中醫建議自製茶飲，可清除暑氣、寧心助眠。台北市立聯合醫院仁愛院區家醫科醫師蔡亮如指出，人的體溫...