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秋天憂鬱好難受？快用「秋季簡易養生法」動動手指、喝口湯就能解鬱
...可以促進副交感神經活性的效果，使人體呈現放鬆狀態；神門穴具有寧心安神的功效。看更多：節氣立冬到 最忌諱「這樣」過生活！醫授3...
霜降天冷又下雨 心情好憂鬱？中醫教你喝2茶解憂鬱又養肝
...，以500c.c.熱水沖泡成「疏肝安神茶」，有助於疏肝理氣、寧心安神。亦可透過適度運動，促進氣血運行，疏通經絡，幫助身心保持...
別再只煮蓮子銀耳湯！中醫博士推加2物更好 蓮子功效補氣益心、防失眠
...的錳元素含量是成人一天所需的1.57倍，可促進骨骼成長、安神寧心及幫助生殖系統發育。 誰適合吃蓮子？郭志華博士說，蓮子性平，...
中醫也用「MBTI」養生！ I人E人都適用 五行人格專屬調理5茶飲
...沛，善於表達。 總是風風火火，充滿效率的火行人，適合用「安神寧心茶」來寧心安神。用炙甘草4克、小麥4克、大棗4克、茯神4克，...
打火英雄3成5壓力大又睡不好「4小時1起火災」怎麼救人？4招釋放身心
...hter Functional Fitness》，設計「解壓寧心四招」：流動瑜珈、旋轉弓箭步、分腿前彎、開胸伸展。每個動作持...
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