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空腹吃鳳梨恐傷胃？中醫教你聰明吃3水果 不傷身還穩血糖
...2錢放入保溫杯中，加入熱水燜10分鐘後放涼飲用，有健脾和胃、寧心安神的功效。 此外，按摩「內關穴」和「足三里穴」也有助於調理...
末日預言虛驚一場 中醫師2茶飲2穴道 安住心神
...恐慌，調節心神。內關穴位於前臂內側腕橫紋上2寸，兩筋之間，有寧心安神、理氣和胃的功效。按摩時用拇指順時針揉按1～2分鐘，每日...
2025小暑節氣：小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
...中線上，可以從手肘開始往手腕方向依序按摩。按摩心包經除了可以寧心安神，緩解心火旺盛導致的失眠之外，對於高溫中暑造成的頭暈腦脹...
小暑將1水果入菜解熱又助消化！中醫教你喝4茶飲降血糖、護心臟
...用，有效消脂利水，幫助改善代謝，適合夏季養生保健。 4.清暑寧心茶夏季的高溫、濕熱總令人心神不寧，這時可多喝清暑寧心茶，幫助...
煩躁、水腫、想退火？中醫激推這幾種「天然涼補水」 吃1味降火
...降火氣的需求，他建議多喝性質微涼、無糖的飲品，例如麥茶，有助寧心安神、去除虛熱，特別適合熬夜或煩躁易怒者。若感覺身體浮腫、濕...
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