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爆熱天氣 你需要喝一碗透心脾的綠豆蓮子湯！夏至消暑穴道這樣按
...的肘窩橫紋盡頭。大椎穴：退熱消暑，位於第7頸椎下方。內關穴：寧心安神，位於腕橫紋上2寸。 早晚各一次，按壓到有酸脹感，每次5...
2025夏至：吃麵養生、禁忌習俗 最強開運一次看
...花燒成灰，將菊花灰撒在麥田裡。 夏至吃什麼？綠豆薏仁湯、清暑寧心茶、木耳中醫師黃上邦指出，夏至可以品嘗綠豆薏仁湯，具有清熱退...
芒種養生竟能靠「粽子」？中醫教你喝1茶寧心消暑 多吃蓮子降火又養神
...粽子中，製成「羅漢湘蓮粽」，美味又降火。 芒種時節養生重點「寧心消暑」中醫師黃上邦指出，隨著芒種時節的來臨，氣溫逐漸攀升，悶...
小S女兒17歲就超養生！「耳穴貼」私房排毒術大公開 教你在家按摩保養
...），並搭配腹式呼吸，慢慢地一呼一吸來放鬆緊繃的身體達到鎮靜、寧心、安神的效果。 月經疼痛按壓穴位：內生殖點子宮的位置在人體的...
考季來臨！中醫教你早餐「這樣吃」避免血糖波動 多喝1茶飲提神又醒腦
...力；桂花具有溫中散寒、促進消化、緩解胃部不適之功效；遠志可以寧心安神、提升專注力、改善睡眠品質。 只需將紅藜1g、天麻1g、...
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