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「黃瓜」這樣煮秒變立夏消暑養生料理！降火又解毒 夏季養生要注意3點
...1g、青蒿1g、遠志1g，加入500ml熱水沖泡調配成「清暑寧心茶」，不僅能有效舒解暑熱，還能提升思維清晰度和增強體力，還能...
2025立夏習俗：立夏吃什麼、補老爸意思？節氣禁忌指南
...少府穴」是優秀的「夏季養生穴」，內關穴可以在浮躁的夏季幫助人寧心安神、和胃降逆、理氣鎮痛，而少府穴是心臟排毒要穴，能夠增強心...
任容萱外婆104歲驚人狀態！長壽3祕訣曝 專家讚1事 身體心理全照顧
...胃機能，或舒緩焦慮，扭轉負面情緒。例如神門、內觀等穴位能安神寧心、改善睡眠；合谷、足三里、三陰交等都是健脾開胃常用的養生穴位...
睡不著真磨人！醫曝從耳朵著力 5穴位有助找回睡眠品質
...上睡不著？陳月卿5個超有效睡前儀式 徹底告別失眠 ●心點：可寧心安神心點位於耳朵正中間，王培紋表示，刺激心點不只能治療高血壓...
紅棗功效抗癌、降血脂？一天吃幾顆？專家推最營養吃法與禁忌
...棗養生食譜，跟著一起吃，讓氣色、精神變好，對於睡不好的人還有寧心安神的作用。 百合紅棗桂圓湯常常有壓力或精神緊張的人，可以利...
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