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睡不好、血壓高？黑豆水補肝腎＋燕麥酪梨蛋餅調節內分泌
...當歸、丹參、百合、香附與遠志等藥材。其中「遠志」既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，為交通心腎、安定神志、益智強識之...
冬夜爆汗恐是癌警訊！皮膚科醫示警這徵兆 中醫親授「4穴1茶」神奇止汗術
...汗，吳宏乾推薦按壓手腕內側正中的「內關穴」。此穴屬心包經，能寧心安神、穩定自律神經，適合在考試或重要場合前按壓緩解。 1...
預防腦退化快壓黃金穴位！喝這杯茶改善多夢、睡不好、排大腦毒素
...循環。內關穴：位於手腕橫紋上三指幅處，主治「心、胸、胃」，能寧心安神，活化大腦。看更多：全台600家藥局變身健康守護站！亞健...
Ella、關穎都受擾！更年期盜汗睡不著？中醫授3招安神助眠不靠荷爾蒙
...疏肝理氣，改善煩躁鬱熱。 內關穴位於手腕橫紋下三指幅處，能寧心安神，緩解心悸。 三陰交穴位於小腿內側腳踝骨上四指幅處，能...
豆漿＋燕麥超厲害！專家推1喝法減少白髮、護肝臟 她喝半年神奇見效
...非常有益。 而蓮子和茯苓也是中醫「四神湯」的經典組合，具有「寧心安神」功效。蓮子中間的綠色蓮子心，若不怕苦，建議保留，因為它...
