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減重、控糖不吃澱粉？研究：中年吃對澱粉 老後較健康
...感。幫助腸道健康：高纖澱粉促進腸道蠕動，改善便祕。穩定情緒與專注力：大腦以葡萄糖為主要能量來源，選擇慢釋放的好澱粉，有助維持穩...
失眠、焦慮全解除！醫推1運動比吃安眠藥有效 還能防失智
...道夫最愛深度睡眠 1脂肪酸促廢物代謝 運動提升腦部功能，增強專注力與記憶力鄭語皓說明，慢跑等有氧運動能增加腦源性神經滋養因子（...
咖啡香竟有神奇效果！壓力瞬間消失 幫助大腦細胞修復
...好」。其實這就是前一晚攝取的咖啡因在作祟。咖啡具有提神和提升專注力的效果，可是如果晚上喝咖啡，就會有半夜睡不好的副作用，這一點...
煩躁、水腫、想退火？中醫激推這幾種「天然涼補水」 吃1味降火
...段時間若不注意調節心神，就容易感到疲倦、煩躁，甚至影響睡眠與專注力。因此，夏日養生的關鍵之一，是「清心火、養心神」。 此外，中...
針灸救失智！中重度也有效 可自行咀嚼吞嚥、簡單對話
...暖心 吳柏鋒指出，失智症是不可逆且持續惡化的疾病，會影響人的專注力、記憶力、語言、社交認知、動作協調和執行功能，在不同的嚴重程...
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