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打火英雄3成5壓力大又睡不好「4小時1起火災」怎麼救人？4招釋放身心
... 令他欣慰的是，如今也有更多年輕世代的同仁開始學習心理諮商、尋求支持，這讓他看到了行業文化正在朝向更健康、更積極的方向轉變。看更...
不只是女性！新手爸爸也會憂鬱，1/4擔心不知怎樣當個好爸爸 醫籲這樣做
...出陰霾 新手爸爸如何應對產後憂鬱周伯翰建議，新手爸爸可以透過尋求支持、調整期待、睡眠管理、適當運動等方式來應對產後憂鬱。有覺得不...
男星遭控「易怒有暴力傾向」會摔貓狗！暴力行為天生還是後天？竟有戰士基因
...害者應優先確保自身安全，必要時尋求庇護或報警，並透過社會資源尋求支持，例如家暴防治中心、心理諮商機構或法律援助。另外，建立穩固的...
你的大腦幾歲了？專家提醒長期高壓工作 大腦比生理年齡至少老15歲！
...照重要性順序逐漸完成。如果工作情況難以改變，最好考慮換場域。尋求支持：向同事、朋友傾訴，抒發壓力。有人能同理自己的壓力，對抗倦怠...
更年期渾身不對勁？婦科女醫教妳輕鬆化解！深呼吸可放鬆身心 這些檢查不可少
...，停頓2秒，然後用嘴吐氣6秒，重複5至10分鐘可放鬆身心。 尋求支持： 多和好姐妹聊天談心，或參加健康講座，在與人交流的過程中，...
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