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卸妝、去角質輕鬆搞定！潔顏油+身體磨砂膏DIY 養出女神級嫩肌
...事典：美容×養生×提升免疫力……60種養護身心的應用提案！》小林弘幸 著◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
日醫推1分鐘體操！65歲男天天做腰痛改善 沒三高、痛風
...腸道 平衡自律神經日本順天堂大學醫學院教授、自律神經研究權威小林弘幸指出，即使看起來很健康，50、60歲以後身體依舊會急速老化，...
睡不好可能是水喝太少了！日本自律神經專家教正確喝水法 別再失眠
...：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南》 小林弘幸．三輪田理惠 著◎ 圖片來源／達志影像/shuttersto...
慢深蹲改善血液循環、穩定自律神經！每天1分鐘運動擁有好心情
什麼是慢深蹲？日本自律神經名醫、順天堂大學醫學院教授小林弘幸自創「小林式慢深蹲」，可改善血液循環、穩定自律神經，他也建議...
壯世代頭痛失眠好煩？日本專家推「頭皮按摩」助睡眠
...：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南》 小林弘幸．三輪田理惠 著◎ 圖片來源／達志影像/shuttersto...
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