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「燙青菜」配什麼醬最健康？18種常見青菜營養大比拼 這個是纖維含量冠軍
...g油菜 12kcal / 膳食纖維1.6g / 鉀220mg小白菜 10kcal / 膳食纖維1.3g / 鉀109mg青江菜...
避免禿頭該怎麼補強？中醫師推薦2穴位針灸 多吃3大類食物和「這種魚」
...性需要葉酸和維生素 B12 的支援。綠葉蔬菜如蘆筍、花椰菜和小白菜提供葉酸，而乳製品、肉類、魚類和內臟則富含維生素 B12。抗...
糖尿病併發高血壓怎麼吃？缺1營養素恐腦中風 5穴位同時保養降血壓
...3毫米汞柱。 食物中的鈣30％來自蔬菜，如菜豆、芥藍、莧菜、小白菜、綠花椰菜等，但蔬菜中的鈣較難被人體吸收；而20%的鈣來自較...
對抗胰島素阻抗飲食怎麼吃？胰島素阻抗這樣吃燕麥、綠茶可逆轉
...茶葉、蘋果、蔓越莓、柿子、巧克力。楊梅素：葡萄、芹菜、菠菜、小白菜、萵苣、莓果、地瓜葉。綠原酸：咖啡、酪梨、胡蘿蔔、地瓜、蔓越...
他吃飯忽略1事竟罹腎臟癌、膀胱癌！醫示警：很多人不知 這種咖啡也少碰
...肝臟對毒素的排出，尤其對塑化劑的排出效果非常好。劉博仁舉例，小白菜、青江菜、綠花椰菜、白蘿蔔、高麗菜等，都是很棒的十字花科蔬菜...
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