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你以為變胖，其實問題出在「這地方」！害你老得快、代謝慢
...，表示肌肉量充足；若能圈住且有空隙，可能面臨肌少症風險。量測小腿圍：膝蓋彎曲90度，測量小腿最粗部位。男性若小於34公分，女性...
身體3大警訊曝光！這樣吃防肌少症 遠離心血管危機
...何知道有沒有營養不良？李安旂表示，只要觀察手部虎口、太陽穴和小腿圍，即可快速且有效評估營養不良。 OK手勢只要比出「OK」手勢...
免費老人健檢來了！錯過再等1年 7.3萬個名額1/15起開搶
...及球蛋白。C（骨密肌力）套餐：DXA骨密度檢查、肌少症篩檢（小腿圍）、肌少症體能表現評估（或握力）、鹼性磷酸酶（ALK-P）、...
喝湯補充蛋白質？65歲以上48%都補錯 「這樣吃」才有用
...5歲以上和85歲以上民眾的肌少症、營養不良風險指標可以發現，小腿圍過低、手部握力過低的比例隨著年齡呈倍數成長，年紀越大肌少症比...
60歲後必學長壽飲食法！10種食物吃不胖 抗失智、肌少、衰弱
...新的《國民營養健康狀況變遷調查》也以亞洲肌少症工作小組提出的小腿圍指標，也就是男性34公分、女性33公分為標準，結果發現，國人...
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