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他73歲超慢跑了13個月 糖化血色素穩穩控 前、後這樣做更有用
...受傷，被迫停跑。影視版權談判高手李震東就走過這樣的失敗歷程，小腿痛到不行而停跑，原來是一個動作錯了。邁入73歲的他，經高手指點...
運動後肌肉痠痛？「1情況」可能痛7天！醫授緩解４招 這些營養素也管用
...成皮膚不適。看更多：這樣跑步最傷膝！9大錯誤跑姿 容易扭傷、小腿痛、足底筋膜炎 按摩放鬆組織和緩的按摩可以有效緩解肌肉的緊張感...
常膝蓋痛、腳痛的真相！「鞋底磨損位置」透露健康警訊 一張圖秒懂
...支持與呵護。看更多：這樣跑步最傷膝！9大錯誤跑姿 容易扭傷、小腿痛、足底筋膜炎 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstoc...
變天下背痛大爆發？科學家發現「1運動」能有效改善 找回健康與活力
...要長期關注。看更多：這樣跑步最傷膝！9大錯誤跑姿 容易扭傷、小腿痛、足底筋膜炎 專業指導下進行訓練 更加安全且容易實施總體來說...
超慢跑練心肺還能控糖、減重！醫示警常犯錯誤 跑錯恐傷4部位
...一樣不能少。看更多：這樣跑步最傷膝！9大錯誤跑姿 容易扭傷、小腿痛、足底筋膜炎 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstoc...
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