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愛吃路邊美食要注意！中醫教你「三不三要」原則 保持腸胃穩定防慢性病
...。不要吃過多生冷冰品。不要攝取過多咖啡因。 三要要三餐規律或少量多餐。要飯後走動至少十分鐘。要有充足睡眠，少熬夜。 熱敷按摩3穴...
藝人Apple一家「上吐下瀉」全病倒！醫警告：腸胃炎「2種飲料」不能碰
...食：當症狀改善後，可先從米湯、白稀飯、白吐司等清淡飲食開始，少量多餐，並避免刺激性及油膩食物。勤洗手、避免生食：這是最基本的預防...
運動降血壓用「分期付款」更有效！研究曝每周4次 公園就能做
...關鍵在於不要當「假日戰士」，而是將運動量均分在周間進行，以「少量多餐」的方式，能達到最佳的護心降壓效果。看更多：久坐常躺卻腰痠背...
卵巢癌化療能吃粥嗎？專家：化療病人「營養不良」比癌細胞更可怕！快破解迷思
...忍，而吃下「錯誤的愛」。4大化療飲食原則如下：能吃就盡量吃：少量多餐，以「吃得下」為優先。蛋白質優先補：豆魚蛋肉奶，每餐都要有（...
縮胃手術不只變瘦！89公斤女逆轉「重度胰島素阻抗」一根薯條就飽
...幅提高自然受孕的機率，同時能降低妊娠糖尿病等孕期風險。 避免少量多餐採211餐盤維持健康體態王柏鈞指出，胃部是具有三層極有彈性的...
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