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紅鳳菜有毒?農糧署揭真相:連蟲都不吃!超強大補鐵、顧眼、降血壓又抗癌

...,而且,紅鳳菜的維生素A效力很高,在蔬菜界裡,僅次於胡蘿蔔、川七。維生素A可以保護表皮、黏膜,增強抵抗力外,還能減輕眼睛疲勞...
缺鐵性貧血/補鐵一定要吃肉?高鐵食物讓你滿血復活!喝鐵劑用吸管 喝完要漱口

...性來源:蔬菜類:紅莧菜、山芹菜、黑甜菜、紫菜、角菜、紅鳳菜、川七、芥藍、甘薯葉、油菜。豆類:黃豆、皇帝豆、紅豆、綠豆、豌豆、...
缺鐵性貧血/6大族群當心鐵質入不敷出!搭配維生素C鐵質更加分 素食補鐵這樣吃

...食用。②富含鐵質的植物性食物:如紅莧菜、紫菜、莧菜、紅鳳菜、川七、皇帝豆、花生、芝麻、南瓜子、紅豆等。③增加豆類的鐵質吸收率...
口腔癌/中醫緩解口腔黏膜發炎 穴位治療舌肌麻痺 1藥膳清熱降火

...色變深,這時中醫常使用行氣活血化瘀如血府逐瘀湯,桃仁、赤芍、川七、川芎、藕節、紅花等,有助色素沉澱之改善。 ③唾液減少及口乾...
7種高鈣蔬菜比牛奶更補鈣!第一名的鈣質是牛奶11倍 2吃法鈣吸收更好

...87毫克②紫菜342毫克③野莧菜336毫克④芥蘭181毫克⑤川七115毫克⑥地瓜葉105毫克⑦有機青江菜104毫克看更多:甲...
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