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春節熬夜+暴吃會變「爛臉」?護理師:是真的!她揭「熬夜爆痘」4招神救援
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過年大吃大喝、熬夜守歲,好不痛快,但是不只累到腸胃,皮膚更累!不僅臉上狂出油、冒出紅腫大痘,甚至脫屑紅癢。專家指出,出現

維生素C是蘋果20倍!棗子別再整顆啃 營養師曝切片吃有「隱藏好處」
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...當作點心。 曾建銘營養師強調,棗子是優質的紓壓系補給品,下午工作壓力大時,吃1顆大棗子,補充維生素C有助合成腎上腺素對抗壓力。一...

高血壓不是老人病!年輕患者激增 舒張壓破百別輕忽 醫授逆轉5招
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...壓的因素還包括:家族遺傳肥胖、水腫體質高鈉、重口味飲食、酒精工作壓力與缺乏運動 高血壓初期症狀不明顯,許多年輕人自覺體力佳,即使...

年輕健身網紅睡夢中猝死!高強度訓練+「這種飲食」恐加速心血管惡化
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...運動對整體心肺功能來說並非好事,如果身體已經過度勞累、熬夜、工作壓力大、感冒,只適合做伸展或輕度運動,若想做中等強度以上的運動,...

2026丙午馬年12生肖運勢大公開!掌握「財富大噴發」關鍵 3生肖要積極布局
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...能有效預防爭議發生。 建議伴侶間應主動分享生活,避免冷戰並將工作壓力隔離於家庭。 健康運勢身體狀況須特別關注,容易因為心理壓力與...

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