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超多人吃錯！70歲婦早餐「這樣喝粥」慘罹三高、脂肪肝 稀飯＋它才健康
...可以混搭進食，也不需要很長的備餐時間，可以參考看看。 雞蛋。希臘乳酪。咖啡。燕麥片。奇亞籽。莓果。堅果。綠茶。蛋白質奶昔。水果。...
早餐推薦吃什麼？美國營養師大推12種食物 防癌、胰島素阻抗、黃斑部病變
...好！鈴木一朗早餐愛吃2物 專家建議三餐最佳吃法 早餐推薦2：希臘乳酪希臘乳酪本身是凝乳，經過過濾乳清和其他液體後，生產出更富含蛋...
每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦 「分級蛋白質飲食」月減7公斤，14天有感
...效，但是其實如果蛋白質改成吃超商茶葉蛋，或是包裝雞胸肉、各種希臘乳酪，不必自己準備午餐、晚餐，靠超商吃高蛋白飲食也很輕鬆達成任務...
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