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黑巧克力好處：2時間吃助穩血糖、降血脂 4壞處一次看
...指出，黑巧克力中含有類黃酮、多酚、可可鹼、黃烷醇等物質，可以幫助代謝血液中的壞膽固醇（LDL）和抗發炎，純度越高的黑巧克力所含的...
「神聖之果」全身都是寶！火龍果這時間吃最好 能減肥、降膽固醇
...籽子也別輕易放棄！因為籽粒中含有維生素E，除了能抗氧化，還能幫助代謝膽固醇，可幫助心血管保持健康。而火龍果的花苞，也是可以煮來吃...
總是睡不飽？3種「假性健康」恐加速老化 營養師曝：吃這6種睡好睡飽
...？20種天然助眠食物 助眠水果、保健食品這樣吃 3生活策略 幫助代謝穩、老化慢除了補充關鍵營養素外，白凌瑋指出，現代人面對高壓與...
母親節大餐後失控怎麼辦？醫師曝「4招」幫你快速瘦 1周甩肉2公斤
...先排水，體重就會下降一部分。每天喝2000至2500毫升水，幫助代謝鈉、糖分；多吃含鉀食物，如香蕉、奇異果、菠菜、牛番茄，有助排...
10元金針菇華麗變身 知名女主持食譜曝！金針菇免洗？「明天見」不會白吃
...有不少營養，其中最出色的包括了菸鹼酸、葉酸、高鉀、高纖等，能幫助代謝脂肪、神經發育、消除水腫、血管健康，豐富的膳食纖維則有助於腸...
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