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只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...眠，有助穩定心律。適度運動、別亂重訓建議進行輕緩運動如散步、平甩功、體操等，促進血液循環、舒緩心臟壓力。但需避免重訓等激烈運動...
只是咳嗽，竟變成肺癌末期！她成功超越4％存活率 抗癌10年全靠「好習慣」
...早上6點半起床，最早是每天至少做1小時的運動，主要在家中練習平甩功及踩飛輪，有時還會跳「鄭多燕」來塑身一下，現在則是參加健身房...
住院後要多休息才好？「動」與「不動」差很大，看這２位阿公的下場就知道
...跌倒風險。延伸閱讀：要活就要動！蔡松彥醫師：抗癌就要做氣功、平甩功 在疫情期間也透過視訊與社群軟體，持續帶領長者一起運動、傳遞...
練功也練眼睛！3個練「甩手功」的好處，暢通經絡強身治未病
...室內室外皆可。 「甩手功」放鬆甩，膝蓋不好也能做一般常聽到的平甩功，大多是需要用力甩手並蹲3下，但許多膝蓋不好的患者或是太心急...
午睡超過20分鐘上班效率更差！學習天才「愛因斯坦小睡法」增強大腦記憶力
...源／達志影像/shutterstock提供 相關文章張艾嘉練平甩功養生！一躺就睡、如廁正常焦慮也減少了養成7個好習慣夜貓族變早...
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