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「痰液堆積」恐阻塞呼吸道！醫揭4大預防關鍵 讓呼吸道更清爽
...液順利排出，最好避免長時間平躺，盡量採取半坐臥姿勢，也就是將床頭抬高30至45度，利用重力讓痰液自然流動。如果是臥床患者，照...
77歲林子祥遭爆1壞習慣！名醫警告：恐害腎功能、器官慢性衰退
...每天應喝30～40毫升以上的水，分成8～10次慢慢喝。睡覺前床頭可以放個保溫杯，若起來上廁所可以喝個幾口補充水分，起床時再把...
下背痛站不直？醫授6招下背痛舒緩及預防方法
...，並調整到能保持脊椎自然曲線的坐姿。 6.避免坐在床緣或背靠床頭櫃看書看電視許多人習慣坐在床邊或靠床頭背墊看電視、滑手機，但...
血糖飆升元兇竟是它！健康早餐變垃圾食物 這款穀物超NG
...燕麥片 食用恐飆高血糖李思賢透過臉書發文分享，「有時從病人的床頭或是桌上，可以找到疾病的元凶」，他透露有患者早餐都吃玉米片泡...
居家防跌照明也是關鍵！一張表看懂不同空間燈泡該怎麼選
...疲勞。長者常會在半夜起床上廁所，可於房間預留一盞小夜燈，或在床頭放置手電筒，隨時提供良好照明。檯燈擺放位置，以光線不直射眼睛...
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