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這種油是血管清道夫！營養師揭正確「刮油飲食」降血脂、抗發炎
...沒下床之前，先喝一杯溫水。 黃淑惠建議可以準備一個保溫壺放在床頭，起床時先喝一點水，不需要喝很多，但溫熱的水能夠帶動血液循環...
四百萬人失眠！助眠瑜伽來救援 一招輕鬆入眠
...，後腳跟靠著牆，維持三至五分鐘，保證很快就能入睡。甚至斜靠在床頭櫃上也可以，重點是不要用力，給身體一些時間放鬆。 陳淑麗「全...
手掌警訊！初期高血壓從手掌看出來 這樣吃降血壓第一名 3穴位1茶飲降血壓、血脂
...包經保護心血管 3穴位降血壓安定心神陳曉萱建議，入秋後可以在床頭放溫水，醒來不要馬上就跳起來，在床上起床前可以按摩心經和心包...
咳嗽咳不停！洋蔥水真能止咳？吃什麼治咳才有效？醫曝「1口訣」咳出這現象快就醫
...不自覺嘴巴打開，嘴巴附近就會乾澀，多喝水或是就寢時放一盆水在床頭，可以幫助改善。看更多：皮膚乾、咳不停！秋燥喝粥比狂灌水好 ...
睡覺手機放床頭會引發腦瘤？「這種頭痛」要小心！腦科專家揭露傷腦元凶
一般人睡覺，可能都會習慣把手機放床頭，或是長期有聽耳機的習慣，有人就擔心這樣長期下來，會不會得腦...
