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168斷食可以吃什麼？ 168斷食缺點和菜單最強攻略
...專家／衛福部基隆醫院．羅東博愛醫院．黃國晉醫師．蕭捷健醫師．廖容綺營養師．程涵宇營養師 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0...
吃東西要咬幾下比較好？營養師曝這數字！咬太少會提高過敏機率
...能幫助消化牙齒狀況不佳會影響咬合，更會影響到全身健康。營養師廖容綺說明，咬合會影響咀嚼情況與消化。消化是將食物變成人體可吸收營...
花椰菜、高麗菜、白蘿蔔「十字花科蔬菜」這樣煮最營養！超級抗癌、解毒、平衡雌激素
...低下問題者不能生食十字花科蔬菜。 十字花科蔬菜有哪些？營養師廖容綺表示，綠花椰菜、白花椰菜、苞子甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、高麗...
一天可以吃幾顆蛋？營養師曝正確答案 雞蛋這樣吃不怕膽固醇高 還防脂肪肝
...，但許多人害怕膽固醇高，會不敢吃蛋黃，而只吃蛋白，對此營養師廖容綺表示，相較蛋白，蛋黃中有特殊的營養成分，可以預防膽固醇沉積在...
紫蘇防感冒、對抗肌膚老化！紫蘇一身是寶6大功效曝光 還能抑制大腸桿菌
紫蘇一身是寶！營養師廖容綺表示，紫蘇葉可以幫助發汗、舒緩上呼吸道過敏、調節體溫並預防感...
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