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喝咖啡的好處:防癌、延壽 每天喝有壞處?16大功效一次看
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...忌一次看 學生/上班族:提神以外 也能穩情緒、抗疲勞?營養師廖敏涵表示,咖啡能提神,關鍵在於促進多巴胺釋放,並刺激腎上腺素與正...

毛囊炎/很癢怎麼辦?洗髮精這樣選才對照 護期飲食宜忌看過來
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...資料來源.諮詢專家/光田綜合醫院.東元綜合醫院.沈孟暵醫師.廖敏涵營養師 →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友...

為何喝完咖啡後會有疲累感?專家揭原因!咖啡這樣喝提神效果最大化
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...,疲倦感就會襲來。 咖啡能抑制休息訊號「腺苷」趕走睡意營養師廖敏涵說明,喝咖啡的確可以提神,主要是因為可促進快樂荷爾蒙「多巴胺...

王瞳微波爐煮蛋「20秒爆炸」!哪些東西微波會爆炸?專家揭2要命關鍵比微波輻射更可怕
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...要使用原包裝就直接微波食用,換成瓷器再加熱比較安全。 營養師廖敏涵也建議,微波加熱的器具及包裝材質,挑選上應選擇非塑膠材質器具...

葉酸不只孕婦需要!缺乏恐貧血腹瀉、最慘罹癌 常見18種天然食物都能補
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...只補充劑,天然食材的來源也很多。 缺乏葉酸恐腹瀉、罹癌營養師廖敏涵表示,「葉酸」又稱維生素B9,是水溶性維生素B群的一種。若缺...

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