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護眼食材大公開！每天吃2碗深綠色蔬菜 近視風險降3成
...素，而不同營養素有不同功能，如過濾藍光、抗氧化、預防乾眼症、延緩眼睛老化等。 徐佩瑜點名，護眼必吃的深綠色蔬菜，包括：羽衣甘藍、菠菜...
喝咖啡的好處：防癌、延壽 每天喝有壞處？16大功效一次看
...重喝咖啡好處多，研究證實，適量喝咖啡能提升記憶力、有助減重、延緩眼睛老化，降低肝癌、心血管疾病、糖尿病、中風、帕金森氏症、失智症、憂...
護眼喝這杯！護眼必吃5食物 防黃斑部病變、白內障、乾眼症
想要護眼、延緩眼睛老化，吃什麼食物最好呢？其實各種蔬果就是最好的護眼食物，能有效防...
乾眼症吃什麼？醫師推薦5大水果+魚油、維他命補充指南
...、葡萄柚、青椒。維生素E：屬抗氧化物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。推薦：核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽，都是維生素...
湯圓搭配5食材 秒變元宵進補料理！中醫提醒有6種人吃湯圓時要注意
...發現，枸杞富含類胡蘿蔔素、維生素C等抗氧化物質，有助抗衰老，延緩眼睛老化。黃上邦建議，熬煮湯圓時加入適量枸杞，不僅色澤鮮艷，也兼具養...
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