搜尋結果
共 9 項結果
55歲況明潔凍齡靠「喝水＋1運動」！營養師加碼這樣做不傷膝、練到更多肌群
...用 掌握超慢跑訣竅以免傷膝至於況明潔的超慢跑養生，運動營養師張佩蓉表示，超慢跑的運動強度不高，膝蓋退化或胖的人也適合。通常要用...
馬思純公開「小馬牌快樂水」祕方、半年瘦回瓜子臉！營養師推這2飲品運動後喝
...醫認為椰子水偏冷、易腹瀉，所以生理期前後要避開。 運動營養師張佩蓉表示，運動完人體會快速吸收，肌肉此時也缺乏肝醣，所以在2小時...
「氧氣美女」李英愛4習慣養出好氣色！最愛食物曝光 抗氧化力比維生素C高20倍
...自帶暖爐！「2飲品」不保暖 葡萄連皮吃抗氧化效果強運動營養師張佩蓉表示，葡萄含有多酚、前花青素和白藜蘆醇等成分，抗氧化力比維生...
50歲木村拓哉超帥！養生靠納豆糙米飯、4點吃晚餐 營養師教一招更容易做到
...則恐膽結石 無法4點前吃晚餐？睡前3小時不進食就好運動營養師張佩蓉也表示，一般建議睡前3小時不要進食，以免胃食道逆流，晚餐吃飽...
關之琳60大壽超凍齡！分享4大抗老祕訣、美腿翹臀全靠這招 但2種人不適合
...和世上的每件事。 爬梯運動緊實臀部 這2種人不適合運動營養師張佩蓉表示，爬樓梯可以鍛鍊臀大肌和大腿後側肌，對於臀部緊實效果好。...
張佩蓉 相關搜尋
張佩蓉 相關搜尋
#張佩蓉