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益生菌推薦怎麼挑？益生菌功效和吃法一次看
...營養師．高銘鴻醫師．譚健民醫師．陳怡錞營養師．游乃嘉營養師．張家祥營養師．廖偉呈藥師 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 ...
1個粽子等於1個便當，媽媽包的粽子1次吃2個「毋湯」！吃粽加3蔬果助消化
粽子好好吃，很多人一次可以吃兩個，不過營養師張家祥Ricky提醒「一個粽子熱量等於一個便當」，建議一天以一個粽...
吃素也能補膠原蛋白！營養師盤點TOP5膠原蛋白食物 4蔬果是補充關鍵
25歲後膠原蛋白就會開始流失，要如何從天然食物中補充？營養師張語希指出，膠原蛋白主要是動物來源，而素食者可以補充膠質，並
膠原蛋白推薦這樣吃！營養師推1招補充膠原蛋白最有效 搭配1食物吸收效果大增
...哪些食物能促進膠原蛋白合成？何時補充膠原蛋白效果最好？營養師張家祥建議，吃足夠的蛋白質食物、全穀物、水果及蔬菜，均衡飲食才是支...
補充膠原蛋白也能幫助減肥、減輕關節疼痛！營養師大推6種「膠原蛋白食物」 戒除2習慣減緩膠原蛋白流失
...還能幫助減少細紋、促進肌膚再生 膠原蛋白幫助瘦身3原因營養師張家祥指出，雖然目前還需要更多的研究證明，膠原蛋白可以間接幫助瘦身...
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