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5種夏季飲食習慣 是經痛加劇元凶！醫教你舒緩疼痛好簡單
...不要把疼痛當常態。 夏季濕熱環境 恐加重月經不適感婦產科醫師張瑜芹表示，夏季的高溫濕熱環境不僅讓人感到不適，更會加重月經期間的...
一直想睡覺怎麼辦？4大原因容易累 補對B群營養素提神超有感
...性來說，月經來潮是可能的原因之一。新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹指出，應避免吃會造成血糖快速上升的加工食品，只要攝取足夠的維...
失眠／失眠吃什麼？20種天然助眠食物 助眠水果、保健食品這樣吃
...激素不足，就不易入睡或無法熟睡。 新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，透過日曬、飲食一般人也可獲得足夠的維生素D，維生素D基...
「妹妹」痛到要掛急診？恐是「巴氏腺囊腫」搞鬼 醫師教2招減輕疼痛不適
...狀況持續惡化。 什麼是「巴氏腺囊腫」？新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，巴氏腺位於女性陰道口兩側，是分泌潤滑液的重要腺體，但當...
懷孕出國不用擔心！醫教你掌握「4安全守則」孕婦也能放心飛
...自身和寶寶的安全。 孕婦想搭飛機適合在「懷孕中期」婦產科醫師張瑜芹指出，懷孕中期（約13至28周）是孕婦搭飛機最安全且舒適的時...
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