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清明節過了潤餅剩一堆？醫教你「這樣吃」潤餅不爆熱量還能顧腸胃
...量的油脂與糖分，若持續吃，容易在不知不覺中熱量超標。骨科醫師張耀元指出，潤餅並非不能吃，關鍵在於吃法要聰明，只要掌握4個調整原...
肩膀痛好不了恐是「1部位」受傷被忽略！4大警訊別無視出現快就醫
...復健、貼藥布、休息樣樣都做了，卻始終無法痊癒的經驗？骨科醫師張耀元指出，當疼痛集中在肩膀上方、靠近鎖骨的位置時，問題很可能出在...
台灣人超愛跑步要注意！醫提醒4點防護要做好 別讓膝蓋越跑越受傷
...然而許多跑者卻在追求成績的過程中，反而跑出一身傷痛。骨科醫師張耀元指出，跑步看似單純，實際上對關節與肌腱的負擔相當高，尤其長距...
「1部位」痛起來是過勞警訊！醫受4招緩解止痛 網球肘發作別硬撐
...狀況？這正是許多人第一次遇到「網球肘」時的典型症狀，骨科醫師張耀元指出，「網球肘」不是有打網球的人才會有，過勞的普通上班族也會...
連假後急著甩肉恐拉傷、扭傷！醫列4重點 幫你安全瘦回來
...民眾安全有效地找回健康體態。 身體還在放假 不要逼它立刻上工張耀元說明，休假期間活動量明顯下降，肌力與心肺狀態都會逐漸衰退。許...
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