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這樣動一次大腦變聰明！科學研究揭密最佳運動方式
... 大腦認知功能提升10％台灣師範大學體育與運動科學系特聘教授張育愷與美國北卡羅萊納大學人體運動學系特聘教授Jennifer E...
正念靜坐好處多！減緩疼痛、降低焦慮和憂鬱 改善大腦認知功能
...動心理學會副理事長、台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授張育愷指出，正念乃是要求專注於當下，保持覺察與開放的心，並對所觀察...
久坐不動不只肥胖！三高、失智、肺癌、大腸癌、子宮內膜癌風險大增
...動活化腦部功能「預防失智有動就有效！」台灣師範大學體育系教授張育愷強調，運動可以活化掌管高階認知功能的前額葉，以及主導記憶與學...
每週運動2天保持好心情！新冠疫情影響有多大？全球7成民眾因疫情無法規律運動
...，能在疫情期間保有好心情。 台灣師範大學體育學系研究講座教授張育愷及其研究團隊，以今年3月參與德國波茨坦大學橫跨101國的大型...
每天走路7500步 延緩大腦退化2.2年！最新研究：銀髮族有動就能預防失智
...腰痠背痛 台灣師範大學體育系研究講座教授、運動認知神經科學家張育愷指出，研究更發現，對於平時沒有運動習慣的銀髮族，即使是從事低...
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