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黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...9：強壯骨骼國立陽明交通大學傳統醫藥研究所兼任助理教授中醫師彭溫雅表示，中醫有「五色對五臟」的觀念，黑色補腎，而腎主骨，黑木耳...
檸檬水功效：早上喝助排毒？10大好處＋正確比例與禁忌一次看
...的10大功效與好處 檸檬水有什麼好處？為什麼這麼流行？中醫師彭溫雅指出，檸檬有生津解熱的作用，尤其適合熱性體質，非常適合炎炎夏...
白木耳功效：能補膠原蛋白？6大禁忌、銀耳最強營養吃法一次看
...啞與減少口氣異味。 白木耳性味甘平 養生推薦搭配一次看中醫師彭溫雅指出，白木耳性味甘平，可入肺、胃、腎經，因富含多醣體，可滋陰...
濕氣是大病根源！名中醫推薦：春天化濕靠這3杯茶 養好脾胃百病不生
春季養生關鍵在脾胃！中醫師彭溫雅表示，春天萬物欣欣向榮之際，脾胃養生尤為重要，建議可以利用中...
春季養生關鍵！中醫三大湯飲助消化、疏肝理氣、消食化濕
春季是萬物生發的季節，也是調養脾胃的大好時機。中醫師彭溫雅表示，在春季養生中，食療方劑的運用極為重要。她介紹了三種常見...
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