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2025小雪：7大習俗禁忌、黑芝麻1吃法2個月降血壓、招財養生指南
...高血壓患者每日攝取芝麻油2個月後，血壓控制明顯改善。 中醫師彭溫雅說明，黑芝麻營養成分高，含有菸鹼酸可保護血管，預防末梢血管硬...
2025秋分：7大習俗禁忌、吃1魚養生防骨鬆、天氣與開運指南
...法一次看懂 秋分吃什麼4：養陰生津 秋蟹、白蘿蔔、陳皮中醫師彭溫雅表示，秋分適合吃秋蟹，蟹味鹹性寒，可清熱養陰；白蘿蔔是秋分的...
刮痧原理：多久刮一次最有效？16功效+10禁忌、顏色、順序全教學
...料照◎ 資料來源／吳明珠中醫師．吳宏乾中醫師．沈瑞斌中醫師．彭溫雅中醫師．鄒瑋倫中醫師．廖芳儀中醫師．唐偉誠中醫師．洛桑加參醫...
中暑刮痧位置：陽暑和陰暑、顏色變化、多久刮一次看懂
...ck提供．《健康2.0》資料照 ◎ 資料來源／沈瑞斌中醫師．彭溫雅中醫師．余雅雯中醫師．鄒瑋倫中醫師．王緯迪中醫師．羅明宇中醫...
黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...9：強壯骨骼國立陽明交通大學傳統醫藥研究所兼任助理教授中醫師彭溫雅表示，中醫有「五色對五臟」的觀念，黑色補腎，而腎主骨，黑木耳...
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