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想減肥體重卻下不來？營養師推「減脂蔬菜湯」神配方 8食材輕鬆煮低卡又美味
...減脂蔬菜湯食材怎麼挑？若一開始不知道要挑什麼食材來煮蔬菜湯，彭逸姍表示，只要把握「豐富蔬菜、適量蛋白質、優質澱粉」這3個挑選原...
想喝飲料又怕爆卡？營養師推7款飲料清涼退火不發胖 超商、飲料店都買得到
天氣逐漸轉熱，讓人不禁想來杯冰涼的飲料解解渴，但你知道一般市售飲料有隱藏地雷嗎？一不小心可能就熱量爆表。營養師彭逸珊分享
吃飯小心！用「這款容器」藏毒恐罹癌 營養師教4防範妙招、飲食助排毒
...脅，一般常聽到的「塑化劑」也是環境荷爾蒙的一種。對此，營養師彭逸姍提出了4個策略，幫助大家遠離這些無形威脅的侵害。 環境荷爾蒙...
營養師公開女性全方位保養6攻略！幫妳養顏美容又有好氣色 對抗更年期不適
...別忽略最根本的生活和飲食習慣，才是決定保養成效的關鍵。營養師彭逸姍特別整理出女性全方位保養攻略，幫妳從裡到外都能展現最佳狀態。...
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