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睡不著竟是「大腦洗車機」故障？醫揭大腦毒素累積真相 加碼排毒這樣做超簡單！
... 房間太悶、溫度過高？影響心血管壓力環境的空氣品質與溫度也會影響睡眠。成大醫院精神部主治醫師呂宗樺指出，在門窗緊閉下睡覺，會導致...
48歲女卵巢癌晚期痛到想放棄！高劑量嗎啡壓不住 醫用1招助她重拾抗癌力氣
...，癌症進入晚期並轉移至胃部，引發嚴重腹部與背部疼痛，疼痛不只影響睡眠，也讓她幾乎無法正常活動，即使用上高劑量嗎啡貼片，仍難以穩定...
色胺酸食物排名出爐！比香蕉多21倍 「這食物」才是睡前助眠王
...法自行合成，缺乏的話會影響體內血清素和褪黑激素的形成，間接會影響睡眠、生理時鐘和身體代謝、情緒，建議適量透過蛋白質類食物補充，最...
睡不著喝什麼茶？中醫師聯手營養師揭8種助眠茶一次比較
...甘草浮小麥陳皮飲維生素B群、胺基酸、鈣、鎂安定神經、解鬱三高影響睡眠的患者無（資料來源：陳柏太中醫師．陳宜民中醫師．黃千瑞中醫師...
補充荷爾蒙會不會不安全？婦科醫教4招自救 評估若能補充 明顯改善「這2種」症狀
...輕微，透過作息調整與日常保養就能慢慢適應；但如果不適程度已經影響睡眠、情緒或生活品質，就可以考慮與醫師討論進一步治療，包括是否補...
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