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等電梯、吹頭髮也能瘦！醫師也在做8個「不流汗小動作」照樣燃脂
...，也能輕鬆養出好代謝！ 你每天都有「變瘦的機會」 8個無壓力微運動「你以為沒時間運動，其實每天都在錯過偷偷變瘦的黃金時刻。」內...
只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...個人體質調整。標準是以「背部溫暖、身體微微出汗」為宜，就像輕微運動後的狀態。 尤其在早上8點到10點之間，或下午4點後陽光較溫...
44歲男星驚傳猝逝！跑步機上訓練竟心臟病發 2種人小心運動猝死
...在激烈運動時也可能產生猝死。 他提醒，若出現一些警訊，例如稍微運動就心悸、不自覺心悸、短暫性頭暈等，都需要及時檢查。若發展到曾...
6旬婦天天吃鈣片竟骨鬆！不喝牛奶、喝咖啡 這樣做不缺鈣
...人買了鈣片（500毫克）每日補充一片。另外，只要天氣變天或稍微運動，關節就容易疼痛，所以也沒有養成運動的習慣。 上個月，李女士...
50歲後體力下滑的真相！維持心臟正常功能是關鍵
...級版，提升活力與精力趁現在如果你也發現體力下降、容易疲倦、稍微運動就喘不過氣，現在正是改善活力的最佳時機！杏輝醫藥集團研發團隊...
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