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術後別只喝魚湯！醫揭祕：蛋白質這數字才夠補 越早吃好最快
...早進食、多下床走動等原則，並補足每公斤體重1.2公克蛋白質與微量元素，才能讓身體加速重回最佳狀態。 術後一定要等排氣才能吃？醫師...
乾眼症是缺水？醫揭元凶其實是發炎！研究點名魚油Omega-3助改善
...7月所有營養補充劑對乾眼症的臨床研究。結論顯示，包括維生素、微量元素、植化素、益生菌都有正面效果，但證據等級最高的是Omega-...
晚上起床尿尿是警訊！醫：每晚超過這次數 心衰竭死亡風險飆1.78倍
...度補充維他命D及日常飲食鈣則可減緩膀胱過動症等泌尿道症狀。 微量元素硒微量元素硒具抗氧化作用，美國國家衛生研究院的報告指出，微量...
喝下「減重救星」腰圍卻粗一圈？醫曝蛋白質真相：這吃法肌肉合成多45%
...化為脂肪。由於蛋白飲是高度精煉產品，缺乏魚肉、雞蛋天然存在的微量元素與必需脂肪酸。林冠良醫師說，當體內缺乏這些代謝催化劑時，身體...
「超級食物」菇類不是蛋白質？醫師揭密：100克杏鮑菇含量竟輸豆腐這麼多
...剩下的乾物質中，主要成分是碳水化合物（特別是膳食纖維）與多種微量元素。因此，對於需要補強營養的民眾來說，若單靠吃菇補充蛋白質，其...
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