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紫蘇迷迭香韭蔥魚餅／多種辛香料抗發炎、防癌又健腦！雙魚「黃金比例」做餅口感更佳
...化的作用，另外像是一般常用的蔥、薑、蒜和韭菜含有多種礦物質與微量元素硒，有抗腫瘤的功能。所以，這些辛香料能入菜，對身體來講是健康...
烤味噌海鮮豆腐煲／補鈣不只大骨湯！高鈣海鮮蔬菜養出好骨力 味噌多1步驟不死鹹
...醫科醫師柳朋馳表示，補骨頭最重要的就是鈣、維生素D，還有一些微量元素，像是鋅、錳、鐵等。在這道料理中的食材，不管是動物性或植物性...
黑芝麻比目魚蔬菜湯／富含蛋白質增肌又減脂 強化骨骼關節、遠離肌少症
...麻來補充，都是很好的蛋白質來源。另外，芝麻也含有鋅、錳、鎂等微量元素，以及輔酶酵素，對於鈣質、骨骼的合成有很幫助。看更多：蛋白質...
一機抵五機！連花椰菜根都能這樣利用，「全食物」運用不浪費
...健康飲食風行，尤其是具有抗血壓、抗發炎的「西洋芹汁」以及含有微量元素「硒」，並能提高免疫力、抗老、預防癌症的「花椰菜汁」蔚為風潮...
郁方51歲凍齡抗老保養靠平民版「膠原蛋白鍋」！醫師也大推：1習慣保青春
...蛋白鍋除了養顏外，也含有豐富鈣質、榖胱甘肽、多醣體，還有一些微量元素鋅、硒等營養。以秋葵來說含有的榖胱甘肽成分最多，榖胱甘肽具有...
