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全台免費喝茶到6月 找回奉茶人情味！專家揭密喝茶不失眠 GABA茶助放鬆
...響睡眠，但GABA茶的特性在於它不僅不會造成失眠，反而能讓人心情放鬆。研究證實，GABA茶能幫助放鬆並舒緩緊張焦慮的情緒，對穩定...
壯世代、銀世代更會玩 壯世代最愛8種樂齡娛樂，第1名是「它」還能防骨鬆
...情 此外繪畫與園藝則是熱門的紓壓型課程，透過創作或照料植物讓心情放鬆。樂齡娛樂不再侷限靜態，透過多元活動與社會連結，才能真正實踐...
不只花生豬腳！醫激推「發奶神隊友」5大食物清單 燕麥排第一
...起盲目追尋單一發奶聖品，更重要的是均衡攝取多樣化營養，並保持心情放鬆。嚴絢上特別整理出5大類營養食物，建議媽媽們可以透過煮粥、煲...
OL一天一杯手搖飲暴肥至2XL！加料飲熱量比便當高「配料紅綠燈」這3種最不胖
聖誕節與跨年元旦假期接踵而來，歡樂的節慶氣氛讓人心情放鬆，許多上班族在最後幾天工作日，總喜歡呼朋引伴點上一杯香甜好喝...
省下打針錢！研究證實「1種味道」能啟動體內GLP-1，餐桌必備2種菜
...是試試正念飲食。吃飯時請放下手機，專注在食物的咀嚼上。只有當心情放鬆，身體的飽足訊號才傳得出來，避免不知不覺吃下過多食物。 5....
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