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別傻走一萬步！日研究曝：走路加1動作燃脂暴增43% 還能穩血糖
...果顯示，女性每天只需要約1至3分鐘的高強度短暫活動，就可能對心臟健康產生明顯的保護效果，而男性則可能需要更長時間的高強度運動才能...
愛喝手搖飲、吃培根？哈佛點名「2大最毒加工食」恐悄悄引爆糖尿病
...分析逾100萬人的飲食數據，是目前全球規模最大的超加工食品與心臟健康研究之一。 陳欣湄指出，研究結果指向兩個最危險的品項，分別是...
豆芽菜不花錢？在家DIY「這個」很好用！4天收成 達人加碼教你挑豆祕訣
...助身體吸收植物性鐵質和製造膠原蛋白。鉀可幫助維持肌肉、神經、心臟健康和穩定血壓。 營養師蔡宜方補充，綠豆芽的膳食纖維含量差不多與...
「開夜燈睡覺」恐讓心血管壓力飆升！醫教3招不用藥就能降低心血管風險
...學內科醫師傅裕翔指出，近期研究發現，睡眠環境中的光線強度，與心臟健康密切相關，長期睡在光害環境，可能會讓心臟一直加班，造成心血管...
權威研究追蹤9年：睡覺「這習慣」竟讓心肌梗塞風險增47%
...ork Open》的一篇大型前瞻性研究，揭開了睡眠環境光線與心臟健康的驚人關聯。這項研究並非僅僅依靠受測者的主觀問卷，而是分析了...
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