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元宵湯圓這樣吃護心血管！這食物取代芝麻、花生 少油又減碳
...彈湯圓皮。 林佩萱說明，3種豆類為優質植物性蛋白，不僅有助於心血管健康，更能減少溫室氣體排放、降低碳足跡，趁著元宵節透過創意料理，...
大寒後喝「臘八粥」驅寒！中醫教你粥中食材換2樣 還能降血糖、降膽固醇
...建議可用紅藜取代糯米，紅藜被譽為超級食物，有助於抗氧化及促進心血管健康。此外，手腳容易冰冷者可適度加入黑豆、紅棗等溫補食材，以改善...
咖啡2成分增壞膽固醇！50萬人研究激推1招：咖啡秒變長壽護心神物
...降低。長期下來，血液中的壞膽固醇（LDL）可能會逐漸累積，對心血管健康產生影響。看更多：18萬人研究發現：咖啡＋它降45％死亡風險...
解除睡眠危機！奇美啟動「8周好眠挑戰」不只醫護，全民都能參加抽大獎
...現代人普遍面臨的健康危機，不僅影響日常精神狀態，更與免疫力、心血管健康及情緒穩定息息相關。為協助民眾建立良好的睡眠習慣，奇美醫療財...
冬季聚餐「心血管」拉警報！專家授3招保護心還控膽固醇
...國翔提醒，年末節慶是團聚與歡慶的時刻，在享受美食與社交之餘，心血管健康同樣不可忽視。透過飲食節制、補強保暖與促進循環等生活習慣，搭...
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