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吃錯油恐助長「乳癌大魔王」！研究揭食用油風險 4種油居家盡量少用
...飲食中的油品該怎麼吃？呂美寶建議，儘管Omega-6也是人體必需脂肪酸，但現代飲食中，尤其是時常外食的民眾，很容易從油品中攝取到過...
植物油比奶油健康？美哈佛研究：死亡風險至少低1成 3種植物油最相關
...（Walter C. Willett）博士指出，奶油幾乎沒有必需脂肪酸，且含有少量反式脂肪——這是對心血管疾病最不利的脂肪類型。相...
南瓜籽油可以改善雄性禿！醫師分享4大研究 這樣吃防掉髮、長新髮
...到底該怎麼辦？醫師分享，南瓜籽油含有豐富的維生素E、礦物質、必需脂肪酸等，有助於促進頭髮健康和生長，更有助於治療雄性禿等掉髮問題。...
冬天補腎喝這杯！陳月卿推1飲品 健腦、抗衰老、防骨鬆
...可防止大腦因老化而遲鈍。 芝麻富含亞麻油酸，是人體不可缺少的必需脂肪酸，也含有鈣、鐵、鎂、鉀、鋅等多種微量礦物質，以及維生素B群、...
不防曬不擦乳液小心變笨！皮膚發炎會傷腦 乳液怎麼挑？1關鍵最重要
...，選擇無香料、pH值接近中性的潔膚產品。飲食支持：多攝取富含必需脂肪酸的食物，如魚類、堅果和亞麻籽油，有助於修復皮膚屏障。環境調節...
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