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如何讓心情瞬間變好？15個小習慣帶來幸福感 減少憂鬱機率順便降血壓
快樂是一種選擇，只要每天多一點點改變，幸福感就會悄悄累積。營養師程涵宇分享15個讓人快樂的好方法，生活可以更美好，就從快
不只巧克力！英專家推「10快樂食物」紓壓解鬱 這幾種還能降膽固醇、改善失眠
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更年期潮熱、失眠又易怒！營養師授6類食物改善症狀 「這2種」一起吃還能防骨鬆
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更年期症狀妳中幾個？女性失眠是男性2倍 醫：這治療做2年 心病、骨鬆風險降40％
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常憂鬱心臟病風險高！喝豆漿激發血清素解憂 營養師點名吃這6種好心情
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