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閃到腰怎麼處理？閃到腰自己救！物理治療師教2大閃到腰緩解動作
...人是搬東西閃到腰，而這些往往都是急性椎間盤突出，或是腰部肌肉急性扭傷造成。 若是搬東西閃到腰，則可以像伏地挺身般，正面朝下躺在瑜...
天后Hebe曾受半月板撕裂傷苦！自爆「高跟鞋唱跳」釀惡果 醫揭4關鍵防膝關節危機
...如籃球及足球，球員常利用膝關節做出急轉向的動作，因此容易出現急性扭傷或撕裂。此外，日積月累的壓力也會造成半月板退化，即使是生活中...
熱敷墊、電熱毯都能拿來熱敷？別亂用很危險！物理治療師告訴你使用時機
寒風颼颼，身體又開始痠痛？適當使用熱敷墊，可緩解身體疼痛不適，但若使用錯誤，可能導致燙傷或加重不適！那麼會發熱的熱敷墊和
腰痛、下背痛，自己買器材「拉腰」可以嗎？醫警告：小心中風
...修復等。 不過，陳冠誠強調，並非所有腰痛都能用腰椎牽引治療，急性扭傷與拉傷、急性發炎、腰椎骨折、脊椎腫瘤、懷孕婦女等都不適合，而...
膝蓋痠痛可以冰敷嗎？中醫師：「當心變氣象台」 2大穴位舒緩膝關節疼痛
...可能無法走路。最好先去就醫，排除骨折。 慢性膝關節痠痛大多是急性扭傷拉傷沒治好，或是骨質疏鬆退化，或是有骨刺，或風濕關節炎，或痛...
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