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一直想睡覺怎麼辦？4大原因容易累 補對B群營養素提神超有感
總是一直想睡覺、容易累、睡不飽？可能不只是太疲倦！本文整理4大原因＋3種提神營養素，教你對症改善、精神回來超有感！ 為什
韓國瑜超狂養生7絕招！每天必做這些事：穩固龍骨、活化內臟、健康長壽
66歲前高雄市長韓國瑜最近出席活動時自曝30年沒感冒的養生祕訣就是「穿襪子睡覺」、「起床揉肚子」，而且會執行「天補、地補
換季就睡不好！醫師推薦4款精油助你重拾好眠 失眠問題不用藥也有解方
不少民眾每到換季就飽受失眠的困擾，晚上總是在床上翻來覆去睡不著，想吃藥，又怕產生依賴性。醫師表示，這時民眾可用精油來助眠
為什麼一直覺得睡不飽、氣色差？氣功名師教1招養心氣 改善疲累、焦慮
你是不是常睡不飽，總是覺得很累，整個人看起來氣色也越來越差？氣學管理專家彥寬老師分享，想要讓自己的氣色好看，首先要讓心氣
不只巧克力！英專家推「10快樂食物」紓壓解鬱 這幾種還能降膽固醇、改善失眠
現代人工作壓力大，睡眠不足，有時被不安、焦慮的感覺縈繞、揮之不去，想要保持樂觀、正能量，卻偏偏開心不起來。或許可以試試看
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