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91歲前SONY董事60歲確診認知障礙 每天做一件事頭腦保鮮30年不退化
... 台灣長者若退休後缺乏規律行程，常出現日間活動刺激不足，導致想睡就睡、生活作息混亂。這種無聊感會引發情緒低落或憂鬱，她有許多...
好市多燕麥片特價搬10箱！營養師點名3類人少碰：當心三酸甘油酯爆表
...真分享，用喝的燕麥少了咀嚼過程，會讓血糖快速衝高，引發昏沉、想睡覺且注意力不集中。臨床上1名46歲男工程師，連續半年早餐飲用...
痛失奶奶、憂鬱症復發！38歲男星挺過低谷 醫揭憂鬱症「大腦急需」2營養
...警訊：長期開心不起來。對原本有興趣的事提不起勁。睡不好或整天想睡。食慾改變、體重明顯變化。容易疲倦，做什麼都累。難以專注、腦...
別急著吃安眠藥！印度大學實測：補充「神奇成分」8周，入睡時間竟縮短
...億顆安眠藥 睡不好暗藏6大隱形病 睡前「這些習慣」是睡眠殺手想睡個好覺，有些習慣務必盡量避免，否則只會讓你的身體離放鬆愈來愈...
吃澱粉怕胖又想睡？營養師揭穩糖3口訣：白飯加1匙油、這類人禁冷飯
吃完白飯總想睡？這其實是血糖劇烈波動引發的「糖暈」。行健大直健康管理診所營...
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